为丰富青年文体生活，促进青年间的交流互动，营造积极向上的氛围，搭建青年交流互动平台，2025年11月26-27日，共青团保亭县委举办“羽”你相约·“羽”你同行羽毛球基础培训班，30名青年学员齐聚一堂，在挥拍击球间释放青春能量，共赴一场活力满满的运动之约。

热身环节：动感开启，唤醒身体能量

课前热身环节，由苏耿法教练带领大家迅速集合，通过肩颈活动、压腿拉伸、伸展运动、高抬腿等动作充分“点燃”身体活力，在欢声笑语中开始青年夜校丨羽”你相约·“羽”你同行羽毛球基础培训班之旅。

基础讲解环节：干货满满，解锁打球技巧

“来，咱们分组进行多球练习，看看谁的发球更准！”随着教练一声令下，实操练习环节变成了“趣味竞技场”。学员们两人一组，轮流进行发球、接球练习，教练则穿梭在各组之间，及时纠正动作偏差。“注意蹬地转体，力量才能传送到球拍上！”

教练的指导精准又及时，原本发球总出界的学员，在调整动作后成功将球送进有效区域，兴奋地与同伴击掌庆祝。整个练习过程中，球拍击球的“砰砰”声与学员们的笑声交织，活力十足。

互动交流环节：以球会友，拉近青春距离

培训接近尾声时，一场轻松的“友谊小赛”点燃全场氛围。学员们自由组队，在球场上你来我往，虽然技术尚显青涩，但每一次挥拍都充满热情。休息间隙，大家围坐在一起，分享训练中的收获，交流平时的运动爱好，原本互不相识的青年们，很快因共同的兴趣拉近了距离。“平时工作忙很少运动，这次不仅学会了打羽毛球，还认识了新朋友，太值了！”一名学员笑着说道，脸上满是收获的喜悦。

生命在于运动，青春“羽”众不同！此次活动是青年夜校搭建交流平台的生动实践，既帮助青年掌握了运动技能、强健了体魄，更搭建了“羽”搭子社交平台。下一步，共青团保亭县委将持续聚焦青年需求，打造更多特色化、多样化的夜校课程，为青年成长发展提供有力支撑。