期中考试落幕，高三学年进入关键冲刺阶段。11月16日，团陵水县委聚焦高三学子备考压力，联合中央民族大学附属中学海南陵水分校，特别邀请12355海南省青少年服务台杨兰老师，开展高三备考压力缓解专题讲座，为全校高三学子送上一场干货满满的“心灵赋能”盛宴。

讲座现场，杨兰老师结合高三学子的学习生活实际，通过生动案例、实用技巧分享和互动交流，从心态调节、压力释放、高效备考等多个维度，为同学们拆解备考焦虑的成因，传授科学减压方法。同学们全神贯注、沉浸式参与，在轻松愉悦的氛围中学习如何与压力共处，有效缓解了考前紧张情绪。

此次专题讲座是团陵水县委服务青少年成长发展的具体举措，既为高三学子提供了专业的心理支持，也帮助大家以更饱满的热情、更从容的心态投入后续备考。下一步，团陵水县委将持续关注青少年需求，推出更多贴合青少年成长的服务活动，为青年学子的追梦之路保驾护航。