为积极响应《教育发展“十五五”规划》和《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026-2030年）》，琼海市校外未成年人心理健康辅导站携手12355青少年服务台，持续推进心理健康公益进校园活动。活动立足青少年成长实际需求，围绕情绪管理、压力疏导、人际交往、考前赋能等主题，以团辅课堂、互动体验等多元形式，将专业心理服务送到学生身边。2026年5月22日至6月18日，我们先后走进四所学校，四期活动，四段旅程。今天，这份总结带大家回顾每一站的精彩：

一、“双向奔赴，温暖相伴”——解锁亲子沟通的幸福密码

2026年5月22日下午，亲子沟通家长讲座在琼海市民族中学圆满举行，旨在帮助家长更好地理解青春期孩子，提升亲子沟通质量。主讲老师与助教老师通过生动的案例剖析与现场互动提问，系统梳理了亲子间常见的三种“有毒”沟通模式——说教型、指责型、讨好型。当结合孩子们在厌学、手机使用、异性交往等实际问题中的真实反馈时，家长们纷纷反思：“原来不是孩子不听话，而是我们没找对方式。”讲座在温暖而深思的氛围中，为家校共育搭建了一座理解的桥梁。

二、“做情绪的小主人”——情绪侦探社

2026年6月17日下午，情绪管理主题课程在琼海市万泉镇新市小学圆满举行。课堂上，孩子们化身“情绪小侦探”，在“情绪猜猜猜”环节中用表情和动作生动演绎喜怒哀惧，教室内笑声此起彼伏；情景挑战环节中，大家踊跃讨论生活中真实的情绪瞬间，学会透过表情与动作去觉察和理解他人的感受。团辅活动中，孩子们在沉浸式体验里学会了识别与接纳情绪，也找到了属于自己的安全释放方式。见证每一个孩子专注投入、真诚分享的模样，是作为老师最大的欣慰。

三、“轻松备考，从心开始”——考前心理赋能

2026年6月18日上午，《轻松备考，从心开始》考前心理赋能课在琼海市东太学校顺利开展，覆盖初三学生约100人。课程针对备考阶段普遍存在的焦虑与挫折感，以情绪觉察为切入点，精心设计“小暗示，大作用”“描绘我的压力气球”等系列体验活动。团队老师借助绘画表达、互动体验及优势视角（3I理论）讲解，引导学生认识到挫折的普遍性，并从自身优势、外部支持及自我效能三个维度挖掘应对资源。同时，通过积极与消极心理暗示的对比，教授学生运用积极暗示调节情绪的技巧，实现变“压力”为“动力”的认知转换，为冲刺阶段注入了稳定的心理能量。

四、“寻找我的学习超能力”——一场关于“为什么而学”的闯关大冒险

2026年6月18日下午，学习动机激发主题心理课在琼海市阳江镇中心小学顺利开展，五年级约80名学生参与其中。课程以“闯关大冒险”为主线，孩子们依次挑战“能量传递”“故事迷宫”“能量分类实验室”“点亮能量卡”四道关卡。在主人公“阿力”的成长叙事中，孩子们共鸣于“学这些到底有什么用”的真实困惑，也在层层递进的问答中悟出了“学习是为自己而学”的朴素道理。“我不是为别人学，我是为自己学！”当孩子们齐声喊出这句誓言时，一颗主动学习的种子已在心中悄然种下。课后分享环节，孩子们纷纷表示：“学语文是为了实现当中国历史学家的梦想”“我学习英语是为了以后能走出国门看世界”……活动不仅为期末复习注入了蓬勃动力，也为乡村儿童心理健康教育提供了一次生动而有意义的实践探索。

琼海市校外未成年人心理健康公益进校园活动，是琼海市完善未成年人心理健康服务体系的重要实践。系列活动以“认知—情绪—行为”三维干预模式为框架，精准对接青少年心理发展需求，将心理危机干预端口前移，在家庭沟通、情绪管理、考前赋能、学习动机等关键领域给予了及时有效的专业支持。未来，辅导站将持续深化服务内涵，拓展覆盖范围，为青少年心理健康发展注入源源不断的“心”能量。