为帮助考生缓解考前压力，缓解考生考试焦虑，构建积极心态，以最佳状态迎接挑战，6月12日上午团县委邀请12355青少年服务台心理咨询师陈正发老师在定安县龙塘中学开展2025年“轻松备考，12355与你同行”中考心理解压活动，共有200余名学生参加。

活动伊始，陈老师以两个互动游戏拉近与学生的距离，随后，陈老师和同学们共同探讨了中考的意义，并向同学们提出了“面对中考你目前是什么心态”“影响中考的因素有哪些”等问题，鼓励同学们敞开心扉，分享自己在备考过程中遇到的困惑和压力。在讲座过程中，陈老师结合真实的备考故事，剖析“考试焦虑”的根源，借助自信的掌声游戏互动环节，提升学生的专注力，缓解自身存在的焦虑。最后，陈老师讲述激情故事提高学生们的自信心，树立自信乐观的应考心态。

通过此次活动，帮助学生认清学习中的常见问题与心理困境，掌握应对策略。同学们纷纷表示收获颇丰，将以更积极的心态和更合理的方法投入备考，轻装上阵，从容迎接中考挑战。

下一步，团县委将继续发挥共青团服务青少年职能，持续开展“12355，与你同行”主题活动，引导青少年以健康的心理、平稳的心态、积极的情绪勇敢地面对生活，为青少年的健康成长保驾护航。