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为进一步推动青少年游泳教学与科学训练，涵养校园游泳运动文化底蕴，彰显我校体育育人的专业追求与青春特色教育。12月24日18:30，我校特邀世界游泳冠军高畅莅临指导，并于桂林洋校区世范楼201教室开展了“青少年游泳教学与训练探索”主题活动。2025级休闲体育专业全体学生，23、24级休闲体育专业亲水运动方向学生，以及体育教育游泳专项学生共两百余人共同到场参加，活动由王举老师主持。

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高畅副教授，海南大学体育学院教师，北京体育大学运动训练专业硕士，一级教练员。她曾是国家游泳队主力队员，出征三届奥运会，两届亚运会，四届世界锦标赛等重大赛事，斩获世界级别赛事金牌21枚，亚洲级别赛事金牌9枚；2004年以28秒48打破女子50米仰泳亚洲纪录(该纪录保持至2018年),2005年在第十届世界锦标赛50米仰泳赛事中以28秒31夺冠并打破赛会纪录，2011年助力团队斩获第26届世界大学生运动会女子4X100米混合泳接力金牌且打破赛事纪录。她曾荣获一等功，两次二等功，以及中华人民共和国体育运动荣誉奖章，三八红旗手，新长征突击手等多项荣誉称号。

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讲座中，高畅教练围绕个人成长经历与游泳教学训练方法两大核心展开分享。她结合自身两度被专业队退回，却凭借不服输的韧劲重返赛场的经历，讲述了成长路上的坚持与拼搏，强调成功源于七成努力与三成天赋的结合。

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随后，高畅教练开展现场教学与动作指导。她提出科学的游泳方法应针对不同群体实施分龄教学，明确了各年龄段的教学时长、水温要求与训练重点，同时反对儿童过早进行负重训练。在泳姿教学环节，她邀请同学上台，针对蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的动作要领进行逐一指导；针对游泳能力提升，她还分享了改善手脚不协调的针对性训练、比赛冲刺的实战技巧，以及力量训练后拉伸动作的核心要点。

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互动环节中，高畅教练现场答疑并进行实操演示。同学们踊跃举手，就游泳训练中的瓶颈突破、呼吸节奏调整等困惑进行提问，她逐一耐心解答；随后，她亲自示范俯卧转仰卧打腿、动态拉伸等关键动作，手把手指导初学者与高水平运动员如何优化游泳技术，现场学习氛围热烈。

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此次“青年游泳教学与训练探索”主题圆满结束，为琼台师范学院体育教育工作打开了全新的探索视角。讲座中分享的专业游泳教学理念与科学训练技巧，不仅为学校游泳教学带来了前沿的教学思路，更让教学方向更贴合青年学生的身心发展规律。学校将以此次讲座为契机，通过教学实训、案例研讨等形式深化学习成果，推动游泳教学模式的创新升级，打造更贴合青年需求的游泳教学体系，为校园体育教育的高质量发展注入全新活力。