为帮助青少年正确认识自身情绪，掌握情绪管理技巧，进而提升人际交往能力，营造更加和谐美好的人际关系，近日，共青团三亚市委员会举办了以“认识情绪，和谐人际”为主题的两场心理健康活动。

“情商少年，筑和谐人际”

青少年情绪管理活动

近日，由共青团三亚市委员会主办、海南省12355青少年服务台三亚分站承办的“情商少年，筑和谐人际”青少年情绪管理活动在三亚市海棠区第一小学开展，中国心理卫生协会认证心理辅导员卞丹冬担任主讲。

活动中，卞丹冬为学生们讲解了情商在生活中的重要性，从情绪管理、社交技能、自我激励等方面展开详细指导，助力学生实现从理论到实践的全面提升。她教导学生，冲突发生时务必保持冷静，倾听并理解他人观点与需求，积极沟通表达自身想法，同时尊重对方。处理冲突应寻求妥协，寻找双方都能接受的方案。若自己犯错，则要主动道歉，及时修复人际关系。

“心向阳光，青春绽放”

青少年心理健康主题活动

近日，共青团三亚市委员会邀请社会心理工作者杨娟在华丽小学开展“心向阳光，青春绽放”青少年心理健康主题活动。

活动中，杨娟以“情绪气象站”引入话题，帮助同学们理解接纳情绪的重要性，并学会应对负面情绪。在“阳光心理工具箱”环节，她分享了情绪管理的“三法宝”：向日葵法则、情绪灭火器和快乐储蓄罐。通过小实验演示，同学们直观感受到了情绪调节的力量。最后，杨娟寄语同学们要做情绪的主人。同时，海南省12355青少年服务台也呼吁青少年关注心理健康，若遇到困惑可拨打12355热线寻求帮助。

下一步，共青团三亚市委员会将指导海南省12355青少年服务台三亚分站持续关注青少年的心理健康，定期开展各类心理健康教育和心理辅导活动，为三亚市青少年健康成长提供更加全面、专业的心理健康教育服务。